header-fit-fun-v0 3

Pilates 

Pilates is een zachte en effectieve bewegingsvorm. Het doel van pilates is om met specifieke oefeningen je spieren zodaning te gebruiken dat men zich bewuster wordt van coördinatie, ademhaling, houding en beweging. Het is belangrijk voor al onze dagelijkse bewegingen, zoals (trap)lopen, bukken en sporten.

Pilates is geschikt voor iedereen die graag op een rustige manier diverse spiergroepen wil trainen op kracht en uithoudingsvermogen.

Zie ook onze poster pilates-poster-sept-2020.pdf