header-fit-fun-v0 3
fit-en-fun-logo2020

Welkom bij FIT & FUN Heumen

Welkom bij sportvereniging FIT & FUN Heumen! De sportvereniging voor alle 50-plussers. Bij onze vereniging staat gezondheid, gezelligheid en op een sportieve manier samen bewegen voorop. De activiteiten die wij aanbieden vinden plaats binnen te gemeente, in sportzalen en dorpcentra, zo dicht mogelijk bij huis. Niet alleen sport en bewegen is belangrijk, ook het bijhouden van sociale contacten werkt bevorderend door na afloop samen gezellig een kopje koffie of thee te drinken.

De lessen binnen FIT & FUN Heumen zijn gericht op conditie, kracht en lenigheid en niet te vergeten gezelligheid en zullen gegeven worden door enthousiaste en geschoolde docenten. Elke les wordt aangeboden op verschillende sportniveaus zodat iedere deelnemer op zijn eigen niveau en tempo beweegt. De lessen verschillen van een warming-up, tot kracht,- en balansoefeningen. Hierbij kan gedacht worden aan korfbal, volleybal en nog veel meer zaalsporten.

Is sporten in een gymzaal toch niks voor jou? Geen probleem! Naast alle binnen sporten bieden wij ook buiten sporten aan, lekker bezig zijn in de natuur zoals Sportief Wandelen, Nordic Walking, running en bootcampen.

Kom kennis maken, schrijf je in voor een activiteit die bij jou past en de EERSTE TWEE LESSEN ZIJN GRATIS. Hierna zal een sportadviseur helpen een passende activiteit te vinden.

Tot snel bij FIT & FUN Heumen!

Nieuws

Afgelasting alle sportlessen ivm het corona virus

Het bestuur heeft besloten in lijn met de afgekondigde maatregelen tegen de verspreiding van het corona virus om alle sportlessen van onze vereniging af te gelasten tot en met 6 april

.

Thuis in Beweging

Om tijdens deze corona tijd toch in beweging te blijven, hebben de 4 sportverenigingen de handen in een geslagen. In onderstaande links zijn filmpjes te vinden om thuis mee aan de slag te gaan.

Deze filmpjes worden binnenkort ook vertoond op de TV kanalen van de regionale omroepen om 11:00 en/of 16:00. Persbericht volgt spoedig.

Bekijk de filmpjes en kom in beweging!

Sportniveau 1 & 2:
https://www.youtube.com/watch?v=jQygiZO-1NE

https://www.youtube.com/watch?v=CGQxJWX3jVY&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=h_o0HHDH7rM

https://www.youtube.com/watch?v=dY7DxhqfbS0 

Wandeloefeningen:

https://www.youtube.com/watch?v=8R8A4tyxRmg 

Balansoefeningen:
https://www.youtube.com/watch?v=yD2PRYgTI-Q

Pilates:
https://www.youtube.com/watch?v=2hWJWzrvgx4

Bootcamp:

(start bij cooperbaan VCM ruitervereniging, Lierseweg Malden) https://www.youtube.com/watch?v=XNJ6bUNge9o

https://www.youtube.com/watch?v=dY7DxhqfbS0 

Sportniveau 3:

https://www.youtube.com/watch?v=evvM2ET5Ep8 

https://www.youtube.com/watch?v=aFywaSWvwOw 

https://www.youtube.com/watch?v=zAu4-H46YG4 

 

youtube

Agenda