Header oldsocks

Welkom bij de Old Socks  

 

Sportvereniging Old Socks is voor alle 50 plussers in de gemeente Heumen de plaats voor gezond bewegen, sport en spel. De naam van onze vereniging getuigt van de nodige zelfspot, maar doet zeker geen concessies aan de sportieve prestaties. Onze activiteiten vinden plaats in verschillende sportzalen en dorpscentra in onze gemeente, dus dicht bij je in buurt.

Al onze lessen zijn gericht op conditie, kracht en lenigheid. Onze enthousiaste en geschoolde docenten stemmen elke les af op de deelnemers.  Door de variatie in warming up,  spierversterkende en balansoefeningen en sporten, zoals korfbal, volleybal, hockey en andere zaalsporten, kan een ieder op zijn of haar eigen tempo mee doen.

Naast verantwoord bewegen en sporten staat de gezelligheid voorop in de lessen. Het samen sporten met dorpsgenoten bevordert de sociale contacten. Hierdoor wordt na de sportactiviteit veelal bijgepraat met een kopje koffie of thee.  

Als je lekker buiten wilt bewegen, dat kan ook. We bieden lessen Sportief Wandelen, Nordic Walking, Running en Bootcamp aan op verschillende plaatsen in onze en naburige gemeentes.

Kies een van onze activiteiten,  kom kennismaken en lekker meedoen. De eerste twee lessen zijn gratis. Indien nodig help onze beweegcoach je een geschikte activiteit te vinden.

Vacature

We zoeken een energieke voorzitter voor onze vereniging.
Heeft u belangstelling, neem dan contact up met een van de bestuursleden.

Certificaat Pilates behaald door José en Marian

Jose Rijnbout en Marian Schijf hebben het certificaat Pilates behaald.

pilates-diploma

 

 

Agenda

Nordic Walking ook op donderdagochtend

Vanaf 16 mei is het ook mogelijk mee te lopen met Nordic Walking vanaf VCM in Malden on begeleiding van Iris van Eerd en Riet Buurman. Deze groep loopt op niveau 1 en 2 en loopt tussen de 75 to 90 minuten. 

Het je zin om mee te lopen,  zorg dan dat je tijd met je poles aan de start verschijnt.  Voorwaarde is dat je de techniek beheerst. Voor vragen bel 06-13260571

 

Pilates Overasselt

Elke woensdag avond van 18:00 to 19:00 geven we Pilates lessen in de Passelêgt te Overasselt

De eerste vier lessen zijn gratis,  daarna € 5,00 per les tot 1 juli.
Opgeven bij onze docent José Rijnbout, tel: 06 47773975
        of via het onderstaande aanmeldingsformulier
        (sturen naar de ledenadministratie na het invullen)
        inschrijfformulier-pilates.docx